Ultimate Frisbee to sport zespołowy

trochę podobny do amerykańskiego futbolu.

Na tych wieczornych "warsztatach" poznacie podstawy gry w Ultimate Frisbee, a przede wszystkim wyplujecie płuca biegając za latającym dyskiem. W planach jest nauka techniki rzucania, rozgrzewkowe drille, strategiczna symulacja sytuacji z gry, oraz oczywiście mecze. Jeśli będzie potrzeba, w pierwszych dniach rozbijemy się na grupę początkującą i "nieco ogarniętą".

Jeśli nie jest to nadal jasne, mile widziani są wszyscy, nawet ci którzy o grze nie słyszeli nigdy. Gry będą odbywać się praktycznie codziennie. Nie trzeba się rejestrować, można przychodzić na same mecze (niemniej zalecamy uczestnictwo w ćwiczeniach!). "Mix gender" jest jednym z oficjalnych formatów gry — nie planujemy żadnej segregacji! Trzeba być jedynie gotowym na dużo biegania.

Idea i zasady gry

(w uproszczeniu)

Boisko dzieli się na 3 obszary:  dwie "strefy krańcowe" (zony) oraz obszar środkowy. Celem gry jest złapać dysk w zonie przeciwnika. Obowiązują następujące ograniczenia:

• Gra jest bezkontaktowa
• Osoba z dyskiem nie może się przemieszczać (dozwolony "pivot foot" jak w koszykówce)
• Jeśli dysk wyląduje na ziemi, podnosi go gracz z przeciwnej drużyny (nawet jak to on go zbił)
• Do osoby z dyskiem może podejść przeciwnik i odliczyć na głos 10 sekund. Jeśli przez ten czas dysk nie zostanie wyrzucony, należy go oddać. 

Co zabrać

Nic z tego nie jest absolutnie konieczne, natomiast zdecydowanie ułatwią wam życie

• Ubrania sportowe
• Korki (takie buty z kolcami jak do piłki nożnej)
• Własny dysk (przyda się do ćwiczeń)